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    身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。

　　双脚在闷热潮湿的环境，加上出汗多和足部新陈代谢的增加，还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令双脚失去健康。由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种，常见的有槌头趾、拇趾外翻、脚底肌肉炎等。

　　什么是理想的鞋子呢?专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。最理想的鞋子其实是跑步鞋，因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要。那么，对于美女不可缺少的高跟鞋就只能放弃了吗?专家分析，不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，高度最好在3——5厘米。如果超过了7厘米，高跟鞋就成了双脚的刑具；而且，过高的高跟鞋还会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆极其不利。

（来源：中国人才鞋业网  20100309）

责任编辑：叶子